Igazi "kánikula" gyakorlatok, nem is kell szinte semmit csinálni, csak tartani a vízszintest :-) Szóval, ha a melegben nincs kedved szinte semmihez, ez akkor is menni fog. Csak jót teszel magaddal!
Megérkezett a Haránthas program 14. része. Ez tényleg brutál lesz, de garantálom, hogy az a gyakolatsor lesz egyik kedvenced.   
Testmozgás
2017. okt. 17.
Előtte és közben... ez most nem a megszokott ilyen volt, ilyen lett képek egyike.
Olyan visszajelzéseket kapok a program videóival kapcsolatban, hogy ezt nektek is látni és olvasni kell! Eszméletlen szuperek vagytok, és hatalmas boldogsággal tölt el, hogy látjátok magatokon a változást!
Tested éveken, évtizedeken keresztül csak kompenzált. Amikor 6 évesen leültettek a suliban a pad mögé, amikor még gyermekkorodban sem jártál igazán mezítláb, onnantól kezdve épült fel, az amit ma érzel.
Íme, egy mindent testrészt megmozgató, szuperedzés!
Testmozgás
2017. okt. 17.
Már többször ejtettünk szót arról, mennyire sokrétű hatása van testünk egészségére nézve a mezítláb, egyenetlen talajon járásnak.
Egyéb
2017. szept. 11.
A Fitcode saját edzésmódszerem, egy igazi “szuperedzés”. Képzelj el olyan edzést, amely nemcsak izmot épít, zsírt éget, hanem a rossz mozgásminták korrekcióján is dolgozik, és az ülőmunka káros hatásait is enyhíteni tudod. Ez a Fitcode.
Egyéb
2017. szept. 11.
Elhatároztad, hogy végre megváltoztatod a tested, és ezzel együtt az életedet is? Vess véget az állandó fogyókúrának - szenvedés és éhezés nélkül.
Lapos hasat szeretnél és a derékfájást is elfelejtenéd?
Én is, mint a legtöbb weboldal, sütiket használok. Ezt jó ha tudod, de kötelező is kiírni.  Itt olvashatsz róla bővebben!
OK, értem!