Elemek megjelenítése címkék szerint: étrend

Táplálkozás

2018. dec. 30.

A liszteket és a zsiradékokat a sóval elmorzsoltam, majd ebbe került a puhára főtt és kihűlt édeskrumpli.

Táplálkozás

2018. ápr. 26.

Végre elérkezik a friss zöldségek és gyümölcsök szezonja, és dúskálhatunk a finomabbnál finomabb friss tavaszi alapanyagokban és az azokból készített egészséges és tápláló ételekben. Elsőként terítéken a spárga!

Táplálkozás

2018. ápr. 26.

Szuperkaja rohanós reggelekre

Ez a reggeli ötlet akkor fog igazán jókor jönni, ha tényleg semmire nincs időd, de kéne enni valami normálisat.

Táplálkozás

2018. ápr. 19.

Répafasírt zöldséges bulgurral

A húsmentességet húsvétkor sem törtem meg, így már két hónapja, hogy egyáltalán nem ettem. Ez az ebéd is igazán finom és laktató lett. Ha nem is eszünk teljesen húsmentesen, abba biztos vagyok, hogy érdemes csökkenteni a húsfogyasztást és több húsmentes napot is beiktatni a heti étrendünkbe.

Táplálkozás

2018. jan. 29.

Édesburgonyás tojáskrém

Imádom a tojás krémet! Imádom az édesburgonyát! Miért ne egyem őket együtt? Merült fel bennem a kérdés.

Táplálkozás

2018. jan. 29.

Brokkolikrémleves 10 perc alatt

Ennél egyszerűbb, gyorsabb és finomabb egészséges ebéd nem sok van. Brokkoli krémleves!

Táplálkozás

2018. jan. 11.

Lencsesaláta, amit még a gyerekeim is megettek

Olyan meglepetés ért ma, amire magam sem számítottam. Gondolom sok kisgyerekes szülővel járunk egy cipőben, amikor a gyerekek étkezéséről van szó.

Táplálkozás

2017. okt. 29.

Céklás brownie

Olyan, de olyan brutálisan finom sütit csináltam ma Ozsvárt Orsolya receptje alapján, hogy őrület.

Táplálkozás

2017. okt. 17.

Fitt csirke nyársak édesburgonyákkal, mentás uborka salátával

Azt hiszem, hogy az Esztergom Étele főzőversenyen sikerült megmutatnom azt, ami az én igazi hitvallásom.

Táplálkozás

2017. okt. 14.

Színes mini palacsinták

Az őszben számomra a legszebb a színek kavalkádja. A különféle színekben pompázó levelek, ahogy a lágy őszi napsütés megvilágítja őket. Az édes narancs színű sütőtök, a friss és harsogóan lila cékla gumók, a gyönyörű piros és lédús almák…