Elemek megjelenítése címkék szerint: egészséges

Táplálkozás

2018. jan. 29.

Édesburgonyás tojáskrém

Imádom a tojás krémet! Imádom az édesburgonyát! Miért ne egyem őket együtt? Merült fel bennem a kérdés.

Táplálkozás

2018. jan. 29.

Brokkolikrémleves 10 perc alatt

Ennél egyszerűbb, gyorsabb és finomabb egészséges ebéd nem sok van. Brokkoli krémleves!

Táplálkozás

2017. dec. 21.

Fitcode Mézes krémes

Ez a sütemény a legeslegnagyobb kedvencem. Keresztanyukám gyakran süti, én persze megreformáltam. Vigyázat! Így sem diétás!

Videók

2017. jan. 29.

Haránthas program 1. rész

Nekem viszonylag sok időbe telt, míg rájöttem, hogy a “brutálkodás” mellett (előtt) mennyire fontos egy picit figyelni az alapokra.

Videók

2017. febr. 05.

Haránthas program 2. rész

Felkerült a 2. heti gyakorlatsor, amit a bemelegítés részeként végezhettek.

Videók

2017. febr. 12.

Haránthas program 3. rész

Jövő heti gyakorlatsor érkezik. Ez már a 3. hét.

Videók

2017. febr. 19.

Haránthas program 4. rész

Laposabb has? Vékonyabb derék? Szebb tartás? Egyszerű a megoldás!

Videók

2017. febr. 26.

Haránthas program 5. rész

Jövő hétre is meg van a kis extra has edzésünk. :-)

Táplálkozás

2017. okt. 29.

Céklás brownie

Olyan, de olyan brutálisan finom sütit csináltam ma Ozsvárt Orsolya receptje alapján, hogy őrület.

Táplálkozás

2017. ápr. 13.

Narancsos répatorta

Egy nagyon király sütit sikerült összehoznom :-) Több répatorta receptet is megnéztem és összegyúrtam egy sajátot.

Lapos hasat szeretnél és a derékfájást is elfelejtenéd?

Igen, megcsinálom!

Kövess a közösségi oldalaimon!

Legfrissebb

Táplálkozás

dec. 30.

Káposztás-édeskrumplis pogácsa

Testmozgás

júl. 10.

Fitfusion & Shape-On páros miniedzés

Táplálkozás

jún. 08.

Te is megőrülsz az édességért? Erre vajon gondoltál?

Táplálkozás

jún. 06.

Epres-fehércsokis-ricottás piskóta tekercs

Testmozgás

máj. 15.

Fitfusion teljes miniedzés

Legnépszerűbb

Táplálkozás

márc. 17.

Vegán sajtszósz

Videók

okt. 29.

Core edzés 12 percben, haránt hasizom program 8.rész

Testmozgás

okt. 17.

Mire képes az NMPT 1 hónap alatt?

Videók

jan. 29.

Haránthas program 1. rész

Testmozgás

jan. 26.

Kardiózz ugrálás nélkül - Low Impact kardió 2.