Elemek megjelenítése címkék szerint: zsírszegény

Táplálkozás

2018. ápr. 26.

Végre elérkezik a friss zöldségek és gyümölcsök szezonja, és dúskálhatunk a finomabbnál finomabb friss tavaszi alapanyagokban és az azokból készített egészséges és tápláló ételekben. Elsőként terítéken a spárga!

Táplálkozás

2018. ápr. 26.

Szuperkaja rohanós reggelekre

Ez a reggeli ötlet akkor fog igazán jókor jönni, ha tényleg semmire nincs időd, de kéne enni valami normálisat.

Táplálkozás

2018. ápr. 19.

Répafasírt zöldséges bulgurral

A húsmentességet húsvétkor sem törtem meg, így már két hónapja, hogy egyáltalán nem ettem. Ez az ebéd is igazán finom és laktató lett. Ha nem is eszünk teljesen húsmentesen, abba biztos vagyok, hogy érdemes csökkenteni a húsfogyasztást és több húsmentes napot is beiktatni a heti étrendünkbe.

Táplálkozás

2018. márc. 25.

Édesburgonyás-gombás rakottas

Manapság főétkezést sokszor el sem tudunk képzelni hús nélkül. Ez az étel is egy szuper alternatíva, ha kicsit szeretnénk az elfogyasztott hús mennyiséget csökkenteni.

Táplálkozás

2018. jan. 29.

Brokkolikrémleves 10 perc alatt

Ennél egyszerűbb, gyorsabb és finomabb egészséges ebéd nem sok van. Brokkoli krémleves!

Táplálkozás

2017. ápr. 19.

Húsvéti maradékok újra hasznosítva

Ezt a húsvéti kis maradékokból dobtam össze. Egy jó ebédnek tényleg csak a fantáziánk szab határt. Kísérletezz bátran.