Testmozgás
2018. jan. 29.

Has-kar edzés 5 percben ugrálás nélkül - Fitfusion Low Impact Kardió #3

Van 5 perced? Akkor ezt csináld meg. 

Ha csak nézed ezt a gyakorlatsort, biztosan azt gondolod. Áhh... ez semmi.
A látszat azonban csal.
Helyes kivitelezéssel, a tested munkájára odafigyelve, ez a gyakorlatsor kifejezetten intenzív lesz.
Szabd magadra a gyakorlatokat. Végezd lassabban, vagy akár tempósabban.
Hozd ki magadból a maximumot, de mindenképp legyen meg a helyes kivitelezés. 

Nem kell ugrálni, nem kell súlyokat emelgetni, csak használni a tested!
Okosan! Hajrá!!! 
hatékonyság edzés fájdalom nélkül gyors fitcode szuperedzés derékfájás nélkül kardió fitfusion
Ez is érdekelhet
Testmozgás
Fitfusion & Shape-On páros miniedzés
Táplálkozás
Epres-fehércsokis-ricottás piskóta tekercs
Testmozgás
Fitfusion teljes miniedzés
Táplálkozás
Borsós-spárgás spagetti
Táplálkozás
Szuperkaja rohanós reggelekre
Mindennapok
Ne higgy el mindent amit mondok!
Testmozgás
Égess zsírt ugrálás nélkül - Low Impact kardió #4
Testmozgás
Comb-popsi kardió szökkenés nélkül - Fitfusion Low Impact kardió #5
Testmozgás
Fitfusion Start - Hogyan kezdj neki?
Testmozgás
Az ugrálás nem nőknek való! Mi vaaaannnnn.....?
Lapos hasat szeretnél és a derékfájást is elfelejtenéd?
Igen, megcsinálom!
Kövess a közösségi oldalaimon!
Legfrissebb
Táplálkozás
dec. 30.
Káposztás-édeskrumplis pogácsa
Testmozgás
júl. 10.
Fitfusion & Shape-On páros miniedzés
Táplálkozás
jún. 08.
Te is megőrülsz az édességért? Erre vajon gondoltál?
Táplálkozás
jún. 06.
Epres-fehércsokis-ricottás piskóta tekercs
Testmozgás
máj. 15.
Fitfusion teljes miniedzés
Legnépszerűbb
Táplálkozás
márc. 17.
Vegán sajtszósz
Videók
okt. 29.
Core edzés 12 percben, haránt hasizom program 8.rész
Testmozgás
okt. 17.
Mire képes az NMPT 1 hónap alatt?
Videók
jan. 29.
Haránthas program 1. rész
Testmozgás
jan. 26.
Kardiózz ugrálás nélkül - Low Impact kardió 2.
Én is, mint a legtöbb weboldal, sütiket használok. Ezt jó ha tudod, de kötelező is kiírni.  Itt olvashatsz róla bővebben!
OK, értem!
Kapcsolat
Email: hello@fitcode.hu
Telefon: +36 20 994-5755
Blog
Videók
Fitcode
A Fitcode oldalon található írások és információk az én véleményemet tükrözik. Nem helyettesítik a személyes szakértői tanácsadást vagy orvosi vizsgálatot. Mielőtt edzésbe, életmódváltásba fogsz, egyeztess szakértővel a személyre szabott tanácsokért.