Testmozgás
2018. jan. 29.

Has-kar edzés 5 percben ugrálás nélkül - Fitfusion Low Impact Kardió #3

Van 5 perced? Akkor ezt csináld meg. 

Ha csak nézed ezt a gyakorlatsort, biztosan azt gondolod. Áhh... ez semmi.
A látszat azonban csal.
Helyes kivitelezéssel, a tested munkájára odafigyelve, ez a gyakorlatsor kifejezetten intenzív lesz.
Szabd magadra a gyakorlatokat. Végezd lassabban, vagy akár tempósabban.
Hozd ki magadból a maximumot, de mindenképp legyen meg a helyes kivitelezés


Nem kell ugrálni, nem kell súlyokat emelgetni, csak használni a tested!
Okosan! Hajrá!!! 
Lapos hasat szeretnél és a derékfájást is elfelejtenéd?
Én is, mint a legtöbb weboldal, sütiket használok. Ezt jó ha tudod, de kötelező is kiírni.  Itt olvashatsz róla bővebben!
OK, értem!