Tested éveken, évtizedeken keresztül csak kompenzált. Amikor 6 évesen leültettek a suliban a pad mögé, amikor még gyermekkorodban sem jártál igazán mezítláb, onnantól kezdve épült fel, az amit ma érzel.
A Fitcode saját edzésmódszerem, egy igazi “szuperedzés”. Képzelj el olyan edzést, amely nemcsak izmot épít, zsírt éget, hanem a rossz mozgásminták korrekcióján is dolgozik, és az ülőmunka káros hatásait is enyhíteni tudod. Ez a Fitcode.
Az országban az elsők között tanulhattam meg Bene Máté porckorongsérv specialista gyógytornász, fizioterapeuta által létrehozott NMPT rendszert. Ez a rendszer azért egyedülálló, mert a megszokott edzéseinkbe tudunk olyan gyakorlatokat beépíteni, melyek segítségével testünk képes visszatalálni a természetes működésébe.
Lapos hasat szeretnél és a derékfájást is elfelejtenéd?
