Ebben az edzésvideóban Ildi barátnőmmel egy szuperjó páros gyakorlatsort mutatunk be. Keress gyorsan egy párt és csináljátok együtt!Szeretni fogod, vicces lesz, hatékony lesz, öröm lesz!

ÚJ EDZÉSVIDEÓ érkezett! Rövid bemelegítést, nyújtást és néhány turistát is tartalmaz a legfrissebb Fitfusion edzésvideó.

Az ugrálás mentes kardió nekem nagy szerelmem lett! Sőt egyre nagyobb! :-)

Ez az a gyakorlatpáros, amit ha csak nézel, olyan semminek tűnik. :-)

Képzelj el olyan “szuperedzést”, amely nemcsak izmot épít, zsírt éget, hanem a rossz mozgásminták korrekcióján is dolgozik, és az ülőmunka káros hatásait is enyhíteni tudod. Ahol kevesebb derékfájás, szebb tartás és izmos test az eredmény! Hogyan kezdj neki?

Kb. 7 évvel ezelőtt, mikor Grétával terhes voltam, már mint tudatos, rendszeresen mozgó kismama éltem az életem. Egyértelmű volt tehát, hogy szülés után nem akarok küzdeni az elcseppenő vizelet, és hasonló “rémtörténetekben” megfogalmazott problémákkal.  

Van 5 perced? Akkor ezt csináld meg. 

Megérkezett a sorozat második része!!!!

Pontosan egy évvel ezelőtt indítottam el a Haránthas programot.Ennek örömére, ma egy új sorozat indul :-)

Te jó ég! Mennyire nem akaródzott ma reggel futni... Rosszul aludtam, rossz kedvem volt és nyűgös voltam. Reggel még nyújtani is akartam, de csak tettem-vettem, míg az idő elszaladt...Vannak napok, amikor buzog benned a vágy, hogy végre elindulj, hogy elkezd, hogy csinálhasd, és vannak azok a napok, amikor szarul aludtál, nyűgös vagy, nincs kedved... Ilyenkor rávenni magad, na az az igazán nagy erőfeszítés.